先说结论：假的。
对于烟瘾不大的人来说，戒烟不会有什么大的反应。
但对于长期、大量吸烟的人来说，突然戒烟可能会不习惯，出现一些不舒服的反应，比如：睡不着、情绪容易被激怒、低落、注意力难集中、食欲增长导致体重增加等戒断症状，坚持一段时间，这些不适会慢慢消失。
长期来看，不论如何，戒烟对身体有利无弊。
吸烟对身体的危害大，可以对肺、全身血管、心脏等产生影响，其中肺由于可以直接接触，受到的影响最大，也最直接。
除了肺癌，吸烟还与胃癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌、肝癌等多种癌症有关。
随着吸烟的时间越长、量越大，对身体产生的危害也越大且不可逆，戒烟开始的时间越早，持续时间越长，健康获益越大。所以戒烟最好的时间就是现在。
不论是对自己还是家人的健康，戒烟都是最好的选择。
百科作者 陈子阳 呼吸科 主治医生
审核专家 郑家群 呼吸科 副主任医师
策划 Nix
监制 枕玉